Pack TRIS TRAS 2 + CU CU TRAS + TRIS TRAS FUEGUITO
Si ya has empezado a entrenar fuerza y quieres seguir progresando, este pack te acompaña para dar un paso más y aumentar poco a poco el reto.
Somos Marián García (Boticaria García) y Javier Butragueño PhD, y vamos a ayudarte a seguir entrenando de forma progresiva, variada y con una evolución clara, para que continúes ganando fuerza sin caer en la rutina.
OBJETIVO DEL PACK: Seguir desarrollando tu fuerza con una progresión estructurada, más variedad de ejercicios y nuevos retos que te permitan continuar evolucionando.
Con este pack podrás:
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Seguir aumentando tu fuerza de forma progresiva.
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Incorporar nuevos ejercicios y estímulos al entrenamiento.
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Trabajar piernas, glúteos, abdomen y tren superior.
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Mejorar movilidad, estabilidad, coordinación y resistencia.
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Avanzar hacia entrenamientos más exigentes sin perder la progresión.
Este pack reúne 3 programas que se complementan para que sigas avanzando dentro del Método TRIS TRAS y lleves tu entrenamiento de fuerza al siguiente nivel:
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TRIS TRAS 2
El punto de partida de este pack para quienes ya tienen una base y quieren seguir progresando en fuerza.
Encontrarás nuevos ejercicios, diferentes niveles de dificultad y una progresión diseñada para continuar mejorando sin necesidad de complicar tus entrenamientos.
El objetivo es consolidar tu base y prepararte para afrontar nuevos estímulos y ejercicios más exigentes.
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CU CU TRAS
El siguiente paso para dar más protagonismo al trabajo de fuerza.
En CU CU TRAS aumentarás el reto trabajando especialmente piernas, glúteos y abdomen, con ejercicios y progresiones que te permitirán seguir ganando fuerza, estabilidad y control.
Un programa para continuar evolucionando con más chispa, más variedad y más potencia.
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TRIS TRAS FUEGUITO
Cuando ya tienes una buena base, llega el momento de subir un poco más la intensidad.
TRIS TRAS FUEGUITO incorpora entrenamientos más dinámicos y exigentes para seguir trabajando tu fuerza mientras mejoras otras capacidades físicas y añades un nuevo estímulo a tus sesiones.
El objetivo es que sigas progresando, evitando estancarte y manteniendo ese puntito de FUEGUITO que hace que tu cuerpo tenga que seguir adaptándose.
Más fuerza. Más variedad. Más reto. Y siempre avanzando paso a paso.
*Si compras este pack como bono regalo, se activará a las 18:00 de la tarde. Descarga la TARJETA REGALO.
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DESCUBRE LA ESCALERA DEL ‘MÉTODO TRIS TRAS’
CINCO NIVELES PARA ENTRENAR MÁS FUERTE Y PROGRESAR
Contraindicaciones y precauciones para realizar un programa de entrenamiento NO supervisado
Antes de comenzar cualquier programa de ejercicios, especialmente uno no supervisado como este, es fundamental tener en cuenta tu condición física y de salud actual. Aunque el entrenamiento tiene grandes beneficios en la salud, existen situaciones en las que puede no ser adecuado sin una evaluación previa de un profesional.
