Pack TRIS TRAS PÉLVICO + TRIS TRAS 2 EVOLUCIÓN + FUEGUITO

Si quieres seguir avanzando en tu entrenamiento, prestar especial atención a tu suelo pélvico y combinar el trabajo de fuerza con sesiones de mayor intensidad, este pack te ofrece un recorrido completo para progresar paso a paso.

Somos Marián García (Boticaria García) y Javier Butragueño PhD, y vamos a ayudarte a entrenar de forma progresiva, adaptada y con una evolución clara.

OBJETIVO DEL PACK: Cuidar y trabajar tu suelo pélvico, continuar progresando en fuerza y añadir después sesiones de mayor intensidad que complementen tu entrenamiento.

Con este pack podrás:

• Aprender a entrenar teniendo en cuenta las necesidades de tu suelo pélvico.

• Mejorar tu fuerza, estabilidad y control corporal.

• Seguir avanzando con nuevos ejercicios y mayores retos.

• Progresar en el entrenamiento de fuerza utilizando mancuernas y kettlebell.

• Incorporar sesiones de mayor intensidad para complementar el trabajo de fuerza.

• Entrenar desde casa siguiendo una progresión organizada y guiada.

Este pack reúne 3 programas que hemos organizado para ayudarte a cuidar tu base, seguir evolucionando en fuerza y completar tu entrenamiento con sesiones de mayor intensidad:

1. TRIS TRAS PÉLVICO

Un programa pensado para prestar especial atención al suelo pélvico e integrarlo correctamente dentro del ejercicio y del entrenamiento de fuerza.

Aprenderás a realizar los ejercicios de manera progresiva, a gestionar mejor el esfuerzo y a mejorar el control de la zona central mientras continúas desarrollando tu condición física.

El objetivo es construir una base sólida que te permita entrenar con mayor confianza y seguir avanzando progresivamente.

2. TRIS TRAS 2 EVOLUCIÓN

El siguiente paso para continuar progresando en fuerza.

TRIS TRAS 2 EVOLUCIÓN está pensado para quienes ya cuentan con cierta experiencia entrenando y quieren seguir aumentando progresivamente el reto mediante nuevos ejercicios, diferentes cargas y un trabajo de fuerza más completo con mancuernas y kettlebell.

A medida que avances podrás adaptar los pesos y la dificultad de los ejercicios a tu capacidad, permitiendo que el entrenamiento siga evolucionando contigo.

El objetivo es ayudarte a hacerte más fuerte, ganar autonomía y continuar progresando sin quedarte siempre en el mismo punto.

3. TRIS TRAS FUEGUITO

Una vez que has seguido avanzando en fuerza, FUEGUITO te permite incorporar sesiones de mayor intensidad que complementan tu entrenamiento.

El programa aumenta progresivamente el ritmo y la exigencia del ejercicio, ayudándote a mejorar tu capacidad física y a añadir un estímulo diferente al trabajo de fuerza.

El objetivo es complementar el entrenamiento de fuerza, mejorar tu resistencia y seguir ampliando tus posibilidades de entrenamiento de forma progresiva.

Cuida tu base. Evoluciona en fuerza. Y añade intensidad con FUEGUITO.

*Si compras este pack como bono regalo, se activará a las 18:00 de la tarde. Descarga la TARJETA REGALO.

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