Un taller gratuito para aprender diseñar tu propia rutina: eficiente, alcanzable, en sesiones de de 15-20 minutos y evitando el riesgo de lesiones

¡BONUS! En el taller también resolveremos las preguntas del millón sobre perimenopausia, menopausia y suplementación.

Algunos testimonios

Somos Boticaria García, doctora en Farmacia, nutricionista y divulgadora científica, y Javier Butragueño, PhD, doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y especialista en ejercicio para la salud.

Juntos fundamos Cuerpos Serranos, un proyecto donde ciencia y humor van de la mano para acompañar, muy especialmente, a mujeres de más de 40 años que quieren comenzar a entrenar desde 0, ganar fuerza y mejorar la peri y la menopausia con más energía, calma y confianza.

Desde hace más de un año, cientos de mujeres entrenan con nuestros programas online —como TRIS TRAS 40+— descubriendo que no hace falta gimnasio ni sufrimiento para ver resultados.
Solo ganas, constancia y un buen puñado de superkinas.

Sin dietas locas, sin castigos, sin básculas.
Con evidencia, práctica, cariño serrano y mucha purpurina.