Si llevas mucho tiempo pensando que deberías entrenar fuerza pero no sabes por dónde empezar, en este pack, te damos la SOLUCIÓN.
Somos Marián García (Boticaria García) y Javier Butragueño PhD, y vamos a ayudarte a que comiences a entrenar sin riesgo y de manera progresiva .
EL OBJETIVO : Aprender a entrenar y cuidarte en casa, a tu ritmo. Construir tu propio rincón de salud de manera sencilla y con poco material. Conocer más de 80 ejercicios con sus progresiones. Y, sobre todo, entiende cuál es el motivo por el que es importante dedicar 10-15 minutos al día para hacerlo.
El pack perfecto para quienes quieren sentirse fuertes, ágiles y seguras sin perder tiempo y entrenando en casa.
Este pack une dos de nuestros programas estrella para que avances de forma progresiva, realista y eficaz:
1. CU CU TRAS
El siguiente nivel natural después de Tris Tras 40+. Empiezas a trabajar la fuerza de forma más eficiente: fuerza de piernas, glúteos, abdomen ,con sesiones diseñadas para progresar sin complicaciones, pero con más chispa y más potencia.
2. SUPER TRAS
- Un plan centrado en fortalecer el core (abdomen, espalda y pelvis), diseñado para personas que buscan mejorar su salud, reducir dolores de espalda y ganar fuerza del CORE.
*Si compras este pack como bono regalo, se activará a las 18:00 de la tarde. Descarga la TARJETA REGALO.
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