TRIS TRAS 40+.

Llevas mucho tiempo pensando que deberías entrenar la fuerza pero no sabes por dónde empezar.

En este curso, te damos la  SOLUCIÓN.  Somos Marián García (Boticaria García) y Javier Butragueño PhD, y durante cuatro semanas vamos a ayudarte a que comiences a entrenar  sin riesgo y de manera progresiva .

EL OBJETIVO : Aprender a entrenar y cuidarte en casa, a tu ritmo. Construir tu propio rincón de salud de manera sencilla y con poco material. Conocer más de 40 ejercicios con sus progresiones, calentamientos en casa y ejercicios de resistencia para oxigenar tu cuerpo. Y, sobre todo, entiende cuál es el motivo por el que es importante dedicar 10-15 minutos al día para hacerlo.

Aquí no verás antes y después. Ser responsable con tu salud es otra cosa y queremos acompañarte en un nuevo camino durante estas cuatro semanas.

Lo que obtendrás en el curso de TRIS TRAS 40+:

• 8 sesiones de entrenamiento (circuitos completos).
• Más de 40 píldoras con los ejercicios explicados de manera individualizada.
• Técnica de los ejercicios (TRI-CONSEJOS).
• Cómo evitar riesgos (TRI-ADVISOR).
• 4 sesiones grupales online de consulta de dudas en directo.
• Puedes verlo en el móvil.
• Conferencias y audios de interés.
• Alguna que otra sorpresa. 😃
  

Si has llegado hasta aquí es probable que ya nos conozcas porque nos hayas leído en alguno de nuestros libros, nos hayas visto en los medios, escuchado en podcasts o nos sigas en las redes sociales. ¡Nos gusta expandir nuestro mensaje por todas las vías posibles! Estamos alineados en nuestra forma de entender cómo cuidarnos y bajo esta idea hemos querido dar un paso más creando TRIS-TRAS 40+. Dentro de este programa encontrarás ciencia, diversión, trato humano, ganas de aprender y sobre todo, de disfrutar del movimiento.

No creemos en las recetas rápidas y sin esfuerzo. Sí en la educación y el aprendizaje como las armas más potentes para mejorar nuestra salud.

Vamos a darlo todo para que poco a poco vayas adaptando tu vida y contexto a lo que te vamos a enseñar. Si estás aquí es porque quieres hacer las cosas de otra manera y estás cansado de tanta presión. Ha llegado el momento y estás preparado para romper mitos, eliminar creencias limitantes y con ganas de comenzar a entrenar.

Si eres capaz de comprometerte, entra y vamos a probar juntos en este nuevo camino de la salud.

*Si compras este pack como bono regalo, se activará a las 18:00 de la tarde. Descarga la  TARJETA REGALO.

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