Más de 40 ejercicios de fuerza con bandas de resistencia y tu propio peso, para que puedas empezar a entrenar en casa desde 0. Una progresión que te ayudará a comenzar y hacerlo sencillo y seguro.
Empieza a entrenar fuerza en casa desde cero y progresa con seguridad. Dos programas para ir progresando poco a poco, ganar fuerza, estabilidad y confianza en casa, a tu ritmo, en poco tiempo y sin riesgo.
*]:pointer-events-auto scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" tabindex="-1"> Si ya has terminado TRIS TRAS 40+, puedes seguir con Pack SUPER TRAS + CU CU TRAS: el siguiente paso para reforzar glúteos y tren inferior, ganar más fuerza y seguir progresando desde casa, con entrenamientos cortos, seguros y adaptados a tu nivel.
Si ya entrenas y notas que tu cuerpo pide más, este es tu pack. Fuerza en entrenamientos divididos, trabajo de glúteos de manera específica y un abdomen fuerte para tener una buena base. Tres programas pensados para entrenar en casa, con poco material, sesiones eficientes en poco tiempo y una progresión que se nota sin machacarte. Entrena con cabeza. Progresa con seguridad. Siéntete fuerte de verdad.
Combina CU CU TRAS 40+ (nivel medio), centrado en glúteos, piernas y abdomen, con TRIS TRAS FUEGUITO (nivel avanzado), donde das un salto en fuerza, potencia y resistencia con mancuernas y kettlebells. Entrena en casa, con poco material, sesiones cortas y una progresión realista.
Get started today before this once in a lifetime opportunity expires.
