Entrena para la vida con Objetivo Mejorar tu Salud
- Espacio para mujeres comprometidas con ellas mismas -
¿Quieres formar parte de la comunidad Objetivo Mejorar tu Salud?
¡Bienvenida! Estamos encantados que estés interesada en formar parte de la comunidad de OMSalud. Antes de mandarte toda la información sobre el Programa Online para aprender a entrenar en casa desde cero, queremos hacerte unas preguntas. Para nosotros es importante conocerte y saber si este programa es para ti.
No te robaremos mucho tiempo y te serviremos como una primera toma de conciencia de la situación de la que partimos.
Recuerda que OMSalud es un espacio para mujeres que están comprometidas con ellas mismas, donde queremos que disfrutes del ejercicio, seas consciente de que no existen alimentos buenos o malos sino la relación que tenemos con ellos o las emociones que nos generan. Con OMSalud no esperes un antes y un después, no verás dietas donde las calorías sean las protagonistas ni tampoco habrá retos con un tiempo determinado para conseguir un imposible. Habrá acompañamiento, escucha activa y respeto para conseguir vivir serenamente desde la salud y siendo conscientes de todo lo que tenemos y valemos.
No te vamos a engañar, hay que esforzarse día a día, estar muy presente y trabajar las conductas automáticas, pero lo que sí te podemos asegurar es que vas a conseguir lo que te propongas, vas a sentir que mereció la pena empezar y te vas a sentir mas viva que nunca.
PARTE I.
MOVIMIENTO Y EJERCICIO
Preguntas sobre tu movimiento diario. Nuestro objetivo es conocer el punto de partida y ajustarnos a tus necesidades. Dentro de nuestro Programa Online queremos que aprendas a saber qué, cuándo y cómo moverte, los motivos por los que hacer ejercicio te hace sentir bien y te llena de vitalidad. En el programa te enseñaremos los beneficios de cada entrenamiento y te daremos pautas para conseguir movernos más y mejor, pero ahora necesitamos conocerte un poco más.
PARTE II.
ALIMENTACIÓN CONSCIENTE
Preguntas sobre tus habitos alimentarios. Nuestro objetivo es conocer más sobre ti para poder ayudarte mejor. Dentro de nuestro Programa queremos que aprendas a saber qué, cuándo y cómo comer para sentirte bien y con energía para tu día a día. Queremos que rompas con todos los mitos que hay alrededor de muchos alimentos y el daño que te pueden causar en tu día a día. Queremos que aprendas a tener una relación de respeto hacia ti y tu cuerpo. A no juzgarte ni juzgarlo .
PARTE III.
MENTALIDAD DE GANADORA
No es tanto lo que hacemos, sino el lugar desde el que lo hacemos. Por esa razón, es importante aprender a identificar y gestionar nuestras emociones para estar presente en la toma de decisiones y sentirnos identificados y tranquilas con lo que hacemos, comemos o decimos. Queremos que aprendas a poner límites sanos, a escucharte, a decir "no" sin sentirte culpable. En definitiva, queremos que tengas una mentalidad de ganadora para lograr todo lo que te propongas.
IMPORTANTE ANTES DE CONTESTAR
Queremos que seas consciente que este formulario nos va a servir para mandarte información del Programa Online para aprender a entrenar en casa desde cero. Este programa, es para aquellos que no saben cómo entrenar y parten de un nivel básico. Si estás interesada sigue rellenando el formulario y nos pondremos en contacto contigo.
Cláusula de protección de datos
Información en cumplimiento de la normativa de protección de datos personales.- Sus datos personales serán usados para ponernos en contacto con usted y poder informarle de nuestras actividades, así como ofrecerle nuestros servicios. Conservaremos sus datos siempre que nos autorice a ello durante el tiempo que dure nuestra relación y mientras nos obliguen las leyes. Una vez finalizados los plazos legales aplicables, procederemos a eliminarlos de forma segura. En cualquier momento puede dirigirse a nosotros para saber qué información tenemos sobre usted, rectificarla si fuese incorrecta y eliminarla una vez finalizada nuestra relación, en el caso de que ello sea legalmente posible. También tiene derecho a solicitar el traspaso de su información a otra entidad (portabilidad). Para solicitar alguno de estos derechos, deberá realizar una solicitud escrita a nuestra dirección, junto con una fotocopia de su DNI, para poder identificarle: Objetivo Mejroar tu Salud SLU - C/ José Barrilero, 2 - 28901 Madrid .En caso de que entienda que sus derechos han sido desatendidos por nuestra entidad, puede formular una reclamación en la Agencia Española de Protección de Datos (www.agpd.es).EXISTE UNA VERSIÓN AMPLIADA DE ESTA INFORMACIÓN A SU DISPOSICIÓN TANTO EN NUESTRAS OFICINAS COMO EN NUESTRA PÁGINA WEB
